أخبار عاجلة

الكشف عن 3 مكملات غذائية تساعد على خفض ضغط الدم!

أبوظبي.ماي مول

يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى قصور القلب والسكتة الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الكلى وغيرها .

وهناك بعض المكملات الغذائية التي ينصح الخبراء بتناولها تساعد بشكل كبير على خفض ضغط الدم .

– فيتامين C

يعد فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، ضروري للحفاظ على صحة الجسم بطرق مختلفة. ووفقا لـ NHS، تشمل:

– المساعدة في حماية الخلايا والحفاظ عليها بصحة جيدة.

– الحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف.

– المساعدة في التئام الجروح.

لكن الأبحاث أشارت أيضا إلى أنه قد يكون مفتاحا للحفاظ على ضغط الدم صحيا.

– الكركم

يعتبر الكركم من التوابل الشائعة التي يعتقد أن لها العديد من الفوائد الصحية بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. والعنصر النشط الرئيسي في الكركم هو الكركمين، الذي له تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضاد أكسدة قوي للغاية.

وأظهر تحليل لـ 11 دراسة، نُشر في مجلة Pharmacological Research، أنه يحسن ضغط الدم الانقباضي.

– الزنك

يعرف بأنه معدن نادر، ما يعني أن الجسم يحتاج فقط إلى كميات صغيرة.

ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن النقص يمكن أن يكون مرتبطا بارتفاع ضغط الدم.

شاهد أيضاً

أبرز الزعماء الذين قتلوا في حوادث تحطم طائرات

حادثة  سقوط طائرة الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي، والحديث عن مقتل جميع الركاب،  ليست الأولى من نوعها فقد تعرّض العديد من رؤساء وقادة الدول إلى حوادث جوية أدت في بعض الأحيان إلى مصرعهم .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Sahifa Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.