أخبار عاجلة

إحذر.. هذه الأطعمة ترفع مستويات الكوليسترول الضار لديك!

ابوظبي _ ماي مول

حذرت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، من اتابع نمط غذائي غير صحي، قد ينتج عنه ارتفاع في مستويات الكوليسترول الغير صحي في الدم، مشددة على ضرورة ممارسة النشاط البدني والابتعاد عن الإسراف في تناول الأطعمة الغير صحية.

وأوضحت المؤسسة أن هناك مجموعة من الأطعمة قد تتسبب في رفع مستويات الكوليسترول غير الصحي في الدم وتتضمن ” منتجات الألبان كاملة الدسم، منتجات الحليب والزبدة والزبادي والجبن كاملة الدسم، اللحوم الحمراء، اللحوم المصنعة، الأطعمة المقلية، المخبوزات والحلويات”

وأشارت إلى وجود عوامل تزود من خطر الإصابة بمستويات الكوليسترول غير الصحية  تتمثل في ” التغذية غير الصحية من خلال تناول الكثير من الدهون المشبعة أو المتحولة، السمنة، قلة ممارسة النشاط البدني، التدخين”


ولفتت إلى وجود أطعمة صحية قد تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، إلا أنها لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب منها ” البيض، اللحوم الخالية من الدهون، المأكولات البحرية مثل الروبيان والمحار والسلطعون “

شاهد أيضاً

كريم بنزيمه يسجل أسرع هدف في تاريخ السوبر السعودي

نجح نجم فريق الاتحاد السعودي كريم بنزيمة في تحقيق عودة تاريخية،وبعد صيام تهديفي دام 115 يوماً، بتسجل أسرع هدف في تاريخ السوبر السعودي الذي استضافته العاصمة أبوظبي للمرة الأولى.   

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Sahifa Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.