دبي – أحمد الشريف وداعا للشعور بالألم بعد الآن، تخلصي من آلام الظهر المبرحة التي تؤثر على قدرتك على المشي وممارسة مهامك اليومية، من خلال المواظبة على أداء سبعة تمارين رياضية رائعة النتيجة جربي بنفسك. تمرين الجسر يعتمد هذا التمرين على إراحة عظام الظهر العلوية مع الذراعين إليك التفاصيل: – …
أكمل القراءة »الماء المالح لعلاج احتقان الحلق
القاهرة – مروان عياد قد تشعرين بالرغبة في التوجه بسرعة إلى الطبيب عند إصابتك باحتقان في الحلق، لكن أفضل العلاجات لهذه الحالة موجودة ضمن العلاجات المنزلية والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. أحد هذه العلاجات الغرغرة بالمياه المالحة فقد كشفت العديد من الدراسات أن الغرغرة لعدة مرات في اليوم …
أكمل القراءة »أفضل خلطات الزيوت لحل مشاكل الشعر
القاهرة – ميادة موسى يتأثر الشعر دائماً بعوامل الجو المحيطة به أو الحالة الصحية للجسم بشكل عام، فإذا كان الجسم يفتقد لبعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعده على بناء وتعزيز نمو الشعر فسوف يضعف ويقل نموه تدريجياً فيبدأ في التساقط والظهور بمظهر غير صحي وتالف. كما أن الحالة الصحية للجسم …
أكمل القراءة »تناول طعامك المفضل وحافظ على وزنك بـ 7طرق
دبي – سارة علي قارب فصل الخريف على الانتهاء واقترب فصل الشتاء، مما يعني اشتهاء الأطعمة الساخنة مثل المكرونة بالجبن أو حساء اللحم البقري. والمشكلة في هذه النوعية من الأطعمة هي أنها تحتوي على دهون وسعرات حرارية أكثر من اللحوم المشوية والسلطة الغنية بالخضروات التي نتناولها خلال فصل الصيف. ولكن …
أكمل القراءة »نيللي كريم: أشكر طليقي على 11 عاما من “النكد”
القاهرة – أميرة سالم عكس أغلب المطلقين الذين يلقون باللوم على بعضهما البعض لفشل علاقتهما الزوجية، توجهت النجمة نيللي كريم بالشكر لطليقها هاني أبو النجا على 11 عاما هي فترة زواجها منه. وأيّدت نيللي تصريح زوجها عبر Facebook بعد انفصالهما بأن زواجهما أثمر عن نجاحات عملية لها، بالتأكيد على أن …
أكمل القراءة »حورية فرغلي: خطيبي تركني بسبب هذا المشهد المثير
القاهرة – محسن عدنان كشفت الفنانة حورية فرغلي عن سبب فسخ خطوبتها الأولى عام 2012، قائلة إن السبب كان مشهد “العري” في فيلم “كلمني شكرًا” ، وهو السبب الوحيد لفسخ الخطبة. وأضافت “فرغلي” خلال استضافتها في برنامج “أسعد الله مساءكم” مع “أبو حفيظة” ، أن خطيبها حضر معها افتتاح الفيلم …
أكمل القراءة »رادار ذكي بدبي لضبط مخالفات “حزام الأمان” وإستخدام الهواتف أثناء القيادة
دبي _ ماي مول كشف مدير الإدارة العامة للمرور في شرطة دبي، العقيد سيف مهير المزروعي، عن استخدام رادارات حديثة متعددة الكاميرات في ضبط مخالفات متنوعة، فضلاً عن السرعة، شملت عدم ربط حزام الأمان، واستخدام الهاتف أثناء القيادة، وعدم الالتزام بالمسارات المحددة على الطريق، والتجاوز من على كتف الطريق. وقال …
أكمل القراءة »“الصحة” المصرية تعلن عن 435 وظيفة شاغرة بالمستشفيات والمعاهد التعليمية
القاهرة – أحمد الشريف أعلنت الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية التابعة لوزارة الصحة والسكان، اليوم، عبر الموقع الرسمي لبوابة الوظائف الحكومية، عن حاجتها إلى عدد من الوظائف الشاغرة جاءت على النحو التالي: أولا: شغل 100 وظيفة زميل “95 وظيفة زميل بالتخصصات الإكلينيكية و5 وظائف تغذية وعلوم وأطعمة”، للعمل بوحداتها من …
أكمل القراءة »تخلصي من النحافة الزائدة للأبد بهذة الخطوات
دبي – رحاب مجدي كالسمنة الزائدة تؤرق النحافة الزائدة أيضاً بعض النساء اللواتي يبذلن الكثير والكثير من الوسائل للحصول على شكل مقبول ومتناسق. خاصةً أن النحافة الزائدة غير محببة أيضاً وقد تفقد المرأة أنوثتها وجمالها. وقد جمعنا لكم اليوم بعض النصائح والخطوات الغذائية التي من شأنها أن تساعد في التخلص …
أكمل القراءة »أبرز الأسباب التي تدفع المرأة للإنفصال عن شريك حياتها
القاهرة – ياسمين إمام يبقى الانفصال عن شريك الحياة من أسوأ التجارب العاطفية التي يمكن للمرأة المرور بها، لكن بعض النساء يفضلن الانفصال عن الشريك عوض البقاء معه والعيش غير راضيات تماما. فما هي أبرز الأسباب التي تجعل المرأة تُقدم على ذلك. غالبا ما يترك الانفصال أو الطلاق عن …
أكمل القراءة »