أرشيف الوسم : رشاقة

دبي – ميساء موسى منذ عشرات السنوات انتشر اعتقاد أن المكرونة لا تناسب الباحثين عن الرشاقة، حيث كانت ضمن الوجبات “المتهمة” بالتسبب في زيادة الوزن. أفادت دراسة أجرتها الجمعية الألمانية للتغذية، أن المكرونة في حد ذاتها لا تزيد الوزن وإنما المشكلة تتمثل في الإضافات التي تستخدم معها مثل القشدة والجبن وأنواع الصلصة …

دبي – ماي مول إن ممارسة الرياضة لخسارة الوزن أمر لا بد منه! لكن بعض التمارين الرياضية تعمل على حرق الدهون أكثر من غيرها. لذلك نقدم لك اليوم عزيزتي أفضل التمارين الرياضية لحرق الدهون، التي تساعدك على خسارة الوزن مع إتباع وصفات رجيم صحية. اختاري منها ما يناسبك. 1. ابدأي …