تحذير بريطاني: الأكثر نوما .. أكثر عرضة للموت

دبي ـ ماي مول

نشرت صحيفة “تليجراف” البريطانية، دراسة أعدتها جامعة “وارويك” الأمريكية، تقول إن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات، هم الأكثر عرضة للوفاة المفاجئة بنسبة تتعدى 30%.

وأوضحت الدراسة، أن عدد ساعات النوم الأمثل، يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات، وهو ما يعرف باسم “النائمون المتوسطون”.

الدراسة شملت مليون شخص، وبدأت تسألهم عن عادات نومهم، ومتابعة عاداتهم اليومية كجزء من الدراسة، ووجد الخبراء أن زيادة ساعات النوم، قد تتسبب في مشكلات عدة وتسبب الاكتئاب، وأمراض القلب والسكري ومضاعفات صحية خطرة.